Tu journal para calmar la cabeza. a través del arte y la escritura
200 técnicas de arteterapia y escritura terapéutica + 8 bonos y una app interactiva para armar tu journal diario, bajar la ansiedad, conocerte y volver a vos, una hoja a la vez. Para chicos y para grandes.
Quiero mi journal completo
Acceso digital inmediato · 10 materiales para tu journal · Garantía de 7 días
técnicas Journal principal
Tu Journal de Arteterapia y Escritura
Un journal de ejercicios guiados de color, trazo, collage y escritura terapéutica para trabajar ansiedad, autoestima, autoconocimiento y bloqueos emocionales, sin experiencia previa.
Si esto te suena, este journal es para vos
Arteterapia y escritura terapéutica no son saber dibujar ni escribir bien. Son un lenguaje para nombrar, día a día, lo que todavía no sabés cómo decir.
Cada técnica de este journal está pensada para usarse sin habilidad artística ni experiencia en escritura: trazos simples, consignas guiadas de color y de palabra, y materiales que ya tenés en tu casa. El objetivo no es el resultado, es el proceso: la práctica diaria de volver a la hoja y volver a vos.
Este journal es para vos si 💛
Tu mente está llena de pensamientos que no lográs ordenar
Querés conocerte más profundamente pero no sabés por dónde empezar
Buscás una herramienta real para procesar lo que sentís, no solo distraerte
Preferís ir a tu ritmo, sin depender de que alguien más te diga qué hacer
Sentís que hay cosas adentro tuyo que todavía no encontraron su trazo ni su palabra
🌸 No necesitás experiencia dibujando ni escribiendo. No necesitás saber qué vas a decir antes de empezar. Solo necesitás abrir una página y permitirte escucharte.
Quiero mi journal completoAsí son algunas páginas de tu journal
Un journal completo, no un ebook suelto
200 Técnicas de Arteterapia y Escritura Terapéutica con Propósito
El journal principal. 200 ejercicios organizados por objetivo emocional (ansiedad, autoestima, autoconocimiento, duelo, bloqueos, vínculos), con consigna de arte o de escritura, materiales y espacio para reflexionar después de cada uno.
Diario de Práctica Creativa (App interactiva)
La app que te ayuda a sostener el hábito de tu journal día a día: elegís cómo llegaste con una paleta de colores, recibís una consigna creativa o de escritura según tu estado emocional y vas armando tu racha y tu historial. La sumamos como bono, sin cargo extra.
Diario Calmar tu Mente
Consignas de escritura guiada para entrenar la mirada hacia lo bueno, con espacio para escribir y ejercicios breves.
Diario de Afirmaciones
Frases + espacio de escritura y trazo para trabajar el diálogo interno, día a día.
Pintar Mandalas
Set de láminas para imprimir y colorear con guía de respiración, para bajar revoluciones en minutos.
Mundo Interior
Journal de introspección con consignas de arteterapia y escritura terapéutica para conocer tus emociones, tus patrones y tus deseos.
Tarjetas para Gestionar Emociones
Mazo descargable de tarjetas con ejercicios rápidos (de dibujo y de escritura) para los momentos de angustia, bronca o ansiedad.
Descubrí tu Propósito
Diario guiado de preguntas y ejercicios de escritura y creatividad para encontrarle sentido a lo que hacés.
Ebook de Autoestima
Guía breve con ejercicios de arteterapia y escritura enfocados en la relación con tu cuerpo y tu autoimagen.
Meditaciones y Frecuencias
Pistas de audio con meditaciones guiadas y frecuencias para acompañar tu momento de journal, arteterapia o escritura.
Llevate tu journal completo hoy
7 días para probarlo sin riesgo
Si sentís que no es para vos, escribinos dentro de los 7 días de la compra y te devolvemos el dinero. Sin preguntas, sin condiciones.
Lo que dicen quienes ya empezaron su journal
"Nunca fui buena para dibujar y por eso lo venía posponiendo. Las primeras técnicas me hicieron llorar de otra manera, una buena. Lo uso casi todas las noches."
"Las tarjetas de emociones me sacaron de varios momentos de ansiedad este mes. Las tengo en la mesa de luz."
"El diario de gratitud combinado con las técnicas del journal cambió cómo arranco el día. Vale mucho más de lo que pagué."
Preguntas frecuentes
🎨 ¿Necesito saber dibujar o escribir bien?
📓 ¿Tengo que usarlo todos los días?
✍️ ¿También incluye ejercicios de escritura?
👨👩👧 ¿Sirve para chicos también?
🖌️ ¿Qué materiales necesito?
📱 ¿Cómo funciona la app del Diario de Práctica Creativa?
💊 ¿Reemplaza a la terapia?
📥 ¿Cómo recibo el contenido?
♾️ ¿Tiene fecha de vencimiento?
🛡️ ¿Cómo pido el reembolso?
El primer trazo, la primera palabra: es lo más difícil. Los siguientes 199 ya los tenés guiados.
No necesitás inspiración, ni saber dibujar, ni saber escribir bien, ni tiempo libre de sobra. Necesitás una hoja, algo para escribir y 10 minutos para empezar tu journal.
Quiero mi journal completo¿Tuviste algún problema con tu compra?
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